東京都八王子市みなみ野ヨガピース
YOGA PEACE minamino
素直で私らしい自然な呼吸
整える時間
日曜日の朝ヨガ･女性のヨガ
ピラティス
おしらせ
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2024.4.16 5月のご案内 ■ピラティス・ヨガレッスン(木曜・金曜・日曜)5月の予約受付を開始しました。 ■プライベートレッスンの申込、ご相談はお気軽に問い合わせ下さい。 ※予約申込み＆内容案内はスケジュール決定後の前月16～20日頃を予定しています。
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2024.3.27
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2024.3.20 暮らしを応援！TOKYO元気キャンペーンはポイント還元額が予算額に達する見込みのため、早期終了が決まりました。 変更後 3月11日(月)～3月23日(土)迄
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2024.3.16 4月のご案内 ■ピラティス・ヨガレッスン(木曜・金曜・日曜)4月の予約受付を開始しました。 ■プライベートレッスンの申込、ご相談はお気軽に問い合わせ下さい。 ※予約申込み＆内容案内はスケジュール決定後の前月16～20日頃を予定しています。
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2024.2.19 日曜日・木曜日 9:30開催
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2024.2.17 3月のご案内 ■ピラティス・ヨガレッスン(木曜・金曜・日曜)3月の予約受付を開始しました。 ■プライベートレッスンの申込、ご相談はお気軽に問い合わせ下さい。 ※予約申込み＆内容案内はスケジュール決定後の前月16～20日頃を予定しています。
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2024.1.20 ☆季節を楽しむ五行の陰ヨガ120分は2/2日(金)13:00開催
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2024.1.16 予約キャンセル､キャンセル待ちについて ■キャンセル(グループレッスン) 予約のキャンセルはできるだけお早めにご連絡ください。やむを得ない理由を除きレッスン開始2時間前を過ぎてからのキャンセルはお控え下さい。 ■キャンセル待ち(グループレッスン) 満員御礼クラスは申し訳ございませんがキャンセル待ちでご予約ください。当日のレッスン開始1時間前までを目安に順番にご連絡させていただきます。
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2023.3.13 マスク着用について レッスン中のマスク着用を任意とさせていただきます。体調のすぐれない方はご参加をお控えください。ご協力をお願いします。 |
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暮らしのヨガ・ピラティス
BLOG
4月のヨガ・ピラティス【八王子みなみ野YOGAPEACE】
暮らしのヨガ・ピラティス
東京都八王子市のヨガ・ピラティスインストラクター川上あさみです。
桜の開花はそろそろでしょうか。
最近は、5月病の前に寒暖差などで自律神経が疲れて【春うつ】を感じる方も多いそうです。
体が疲れたな、とか
やる気が出ないな、とか
体と心の元気がない時は【疲れているサイン】かもしれません
春はゆったりした気分で
お忙しい方こそ
温かくのんびり過ごしましょう
本日は4月レッスン内容のご案内と
おかめ豆腐やおかめ納豆でお馴染みのタカノフーズ様よりいただいた
豆腐と食べるスープ｢ちょい飯｣サンプル品のご紹介です
お手軽においしい豆腐スープがすぐできる｢ちょい飯｣は
ヨガやピラティスのレッスン前やレッスン後のお食事にもぴったりです
普段の食事にお味噌汁や温かいスープを取り入れて
体が冷えやウィルス
ストレスに負けないように
ちょい飯をお試ししてみませんか？
わが家では温かいスープやお味噌汁を毎日のお守り代わりに子供の朝食にも出しています
サンプル品の｢ちょい飯｣は明日からレッスンで皆さまにお渡しできます
体を内側からきれいに整える
豆腐(タンパク質)を温かいスープで取り入れて
美容・健康・ダイエットなどにお役立てください
※サンプル品は冷蔵品です。また数に限りがございますので無くなり次第終了させていただきます。
4月も引き続き、グループレッスンでは期間限定の春Event Lessonを開催します。満員御礼クラスは申し訳ございませんがキャンセル待ちでご予約ください。
レッスンカレンダー
ヨガクラスのご案内
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東京都都八王子のヨガ
ヨガピース
アクセス方法
■東京都八王子市みなみ野1丁目
(プライベートスペース・市民センター等)
■JR横浜線八王子みなみ野駅より徒歩4分
□JR八王子駅からJR横浜線で約6分
□JR立川駅・町田駅からJR横浜線で約20分
https://www.yogapeace.info
ヨガ講師 川上あさみ
