今月の効かせる骨盤は終わりました。

お疲れさまでした。

月曜クラスへご参加のみなさん！ありがとうございました。

アナ骨はきついヨガで有名です。

でもね･･･。

わたし発見しました。

効かせるヨガ、きつ～いヨガの後は、

みなさん笑顔がきらきらしています。

限界を追い続けるヨガ。

カッコつけない、つける余裕なんてなくなるギリギリのわたし。

追いかける時、その姿、実はきらきらしているんです。

ダイエット効果やアンチエイジングの効果ももちろんありますが、

オーラみたいにきらきら光る輝き、笑顔のきらきらがスゴイんですよ～。

 

ヨガの時だけ気持ち良くてすぐに元通り･･･じゃないです。

このヨガは。

カラダを変えるヨガ。

ココロにもきっと響くはず。

asami