ヨガをするようになって････

 

・息切れせずに走れるようになったので急いでいる時に助かる！

・5歳の甘えん坊の娘を抱っこしていられる

・体幹と肩の筋肉が鍛えられたのでスーパーで沢山買い物しても荷物が持てる

 

主婦のわたしが日常で何度も感じるヨガの恩恵はこの三つ！

他も勿論たくさんありますが(笑)

 

え？そんなこと？と思う人はきっと元気な方でしょう(笑)

そんなことが出来ない体で日々を送るのはとても苦しいのです。

カラダが元気に動くというのは本当にしあわせなこと。

 

ヨガというと素敵なモデルさんのおしゃれなイメージがあったり。

身近でヨガしてる方も元気でアクティブな方が多いかもしれませんが。

いろんな方がいろんなバックグランド、想いで、ヨガをしています。

 

ウェアももっていないし･･･身体が固いし･･･恥ずかしいかも･･･。

なんてことも気にする必要全くありません！

 

やってみたいな～と思ったら一度でも何度でも、

その都度足を運んで、体験して感じてみてくださいね♪

 

 

asami