八王子みなみ野のちさなヨガ教室
ヨガピースminamino
インストラクターAsamiです。
今年は充実の夏を過ごせました。
あちこちへと出掛けたり、人との出会いも多くて
た～くさんの思い出が出来ました♥
反面･･･なかなかのんびする時間はとれず、
体調不良を繰り返してしまったので(>_<)
食生活やヨガ。
こどもとの暮らし。
自分のライフスタイルを改めて見直しているところです。
暑い夏はいつまで続くのかと思っていたら、
涼しくて過ごしやすい日が訪れ、あれっと拍子抜け。
体もびっくりしていますね。
既に足元や節々の冷えも気になりませんか？
凝ってきた？浮腫んでる？冷えてきた？かた～い感じ…。
気が付いたら、お灸でじわ～っとほかほか～が
最近はお楽しみの日課になっています♪
今年の夏、体調不良に悩まされた私は･･･
ちょうど涼しくなってきたこの時期に
ヨガで体力回復とパワーアップをしておきたい！
そう(>_<)
代謝がおちて免疫力も弱くなりやすい
寒～い冬の前に…です。
秋はちょーっと頑張って、
アナトミック骨盤ヨガで
目に見える変化を感じるくらいストイックに
体と向き合って
冬も冷えない
引き締まったカラダにしておきます。
毎日を元気に過ごすために体質改善をしたい方････これは私。
余分な老廃物を汗とともに捨ててしまいたい方････これも私、しぼり出すぞ～。
痩せたい、引き締めたい方にもモチロン。･･･結果こうなるだろうなぁ(ムフフ～っ)
2ヵ月だけならやってみようかな～なんて気楽な気持ちでも、
理由はなんであれこの季節に汗をかくヨガはおすすめです♪
夏の体とは違いますので安全な方法でねっ！
秋は忙しい～(>_<)って方は
陰ヨガや休むことを大切にしてあげてください。
ヨガに限らず…です。
lifestyleにフィットするヨガを、
ヨガピースでは大切にしてます♪
この秋が充実した実り多き素敵な季節になりますように♪
Asami
