八王子のヨガ教室ヨガピースminamno
インストラクターAsamiです。
今週は月曜日が祝日でアナ骨®クラスはお休み。
ちょうど満月の木曜が月ヨガでした。
デトックスフローの満月ヨガ。
その流れに乗るように…
金曜はデトックス陰ヨガ。
優しくも深い女性のためのヨガでした。
陰ヨガはキャンセルが半分で4名さま☆
チャイがたっぷり残りました(笑)
そんな日もあります(o^－^o)
溜め込んでいるもの
混濁した状況
停滞中の困難も
季節が日々そっと移り変わるように動き続けています。
『諸行無常』と仏教でも言われているように、
変わらないものなど何もない。
…状況は停滞しない。
という当たり前の法則を思い出すと、
ジタバタせずに、我に返り、
流れを見守るゆとりが生まれてきたりもしますね。
空気が冷たくて乾燥してくると、
身体が冷えて潤いが失われていきます。
冷えは万病のもとです。
免疫力をあげていくヒントが、
ヨガには沢山散りばめられていますよ！
心を変えたり、
ストレスを手放す事は本当に難しいもの…。
呼吸を変えて、体を意識する事は誰にでも出来ますよ。
簡単に出来ます。
2015年12月は、
ゆったりとした動きの中に、
ダイナミックなポーズも入れてリンパの流れを促す
やさしい月ヨガ。
新しい閃き、決断に適した新月に今年最後の陰ヨガ。
(ご予約が埋まってきています…お早目に！)
コリや疲労を回復、
明日を元気にするアナトミック骨盤ヨガ®は日曜日&月曜日。
寒くなり忙しい12月だからこそ、
休息と回復、セルフメンテナンスのヨガへいらして下さい。
初めての方も、体験だけ、1回だけでも大歓迎です。
12月のスケジュール、来年1月のスケジュール(予定)も掲載しました。
1月からは料金の変更があります。
併せてご確認もお願い致します。
Asami
