この時期
お肌のコンディションが
気になります(>_<)
顔のたるみ
お肌の老化に敏感になっている
アラフォー
ヨガ講師あさみです
木枯らしとともに
乾燥にさらされた
疲れ顔に
しわ、シミ、くすみ
たるみを発見してしまうと
気分もカサカサになりそう(+_+)
今週の月曜日は
第二回目の120分
大人の女性のための顔ヨガでした
普段もちょこちょこ顔ヨガを
やっているのですが
我ながら････
120分はガツッと効きます
帰宅後に鏡を見てびっくり
へんな汗？
油分？も分泌されて
お化粧が崩れ
『美』とは程遠～い姿
･･･
一瞬テンションが下がりましたが
顔ヨガのあとは
ほ～んと表情(筋)がよく動きます
かなりぐったり
お顔が疲れて
潤って
こわばっていたお顔が
しっかりとほぐれたみたい(^-^)/♥
今週はくすみ、むくみ、しわが
気にならず
調子も上々～♪
暇があれば
顔ヨガポーズをしていました
自然な鼻呼吸
口内や喉が潤いますので
風邪の予防にもなります♪
来年も顔ヨガ開催します
カラダも
お顔も
自然な健康美を
楽しみながら目指していきましょう❤
2016年
ヨガピースの顔ヨガに
ご参加いただいた
多くのヨガピース会員さま
ご参加どうもありがとうございました
ASAMI
