八王子みなみ野のヨガ教室
ヨガピース
インストラクターASAMIです☆
年末ですね
なんとなくざわざわと…
忙しくなってきましたね
主婦＆ママは
なかなか自分の時間がとれなくなりますね
運動不足を解消するヨガ
アナトミック骨盤ヨガ®
今月の開催は
満月＆新月です
冷え
むくみ
凝りを解消し
からだを整えると
気持ちがスッキリします♪
運動不足も素早く手早く
丁寧に解消しましょう♪
【開催は2回】
満月…12/4 (月)10:00
新月…12/18(月)10:00
【内容】
女性のための ゆるトレーニング
(＊体幹 スロートレーニング)
【テーマ】
心とからだの集中ケア！
初めてでも、
身体がガチガチでも大丈夫です。
スッキリしますよ～♪
体験レッスンや久しぶりのご参加♪
思いきってご参加くださいませ(^-^)
からだの奥から
じわっと汗をかきましょう
お待ちしております↓↓↓
明日の満月は12/4(月)0:47
2017年のスーパームーンです
冬の夜空の
まんまるお月さま
お天気もよいので
ぜひ見上げてみてください♥
やわらか～い月の癒しが
すっと深く染み入ります♪
月には古来より
浄化や癒しの力があると考えられています
月の満ち欠けが
海の満ち引きに大きく影響するように
生命を繋ぐ女性のからだにも
深く関わりを持っています
新年1月のはじめの満月も
2018年のスーパムーン
年末と年始は
引き寄せパワーが大きくなりそうですね
モノ
感情
むくみ、脂肪など
溜め込み過ぎないように
からだを寛がせる部屋や家などの「空間」
心のおうち「身体」
自然のながれに上手に寄り添い
デトックスしましょう☆
instructor ASAMI
