ブログをご覧いただきありがとうございます
暑さが続きますね
夏風邪、夏バテしていませんか？
連休のお休みも明けて
今年も後半戦！
夏に楽しんだ方も、楽しみそびれた方も
頑張りましょう(*^_^*)
こんなに顔を見たことが無かった
前回のブログにも書きましたが↓
2016年から続けていた
高津文美子式 顔ヨガの
指導者資格をついに取得しました！
顔ヨガインストラクター仲間と
日々の変化をシェアしながら
今、毎日 鏡とスマホカメラで
顔ヨガしています
目の大きさ
ほほのたるみ
口角チェック
左右バランス
笑顔
こんなに
時間を掛けて
じっくりと
鏡で自分の顔を見たことは無かった！
皆さんにお見せしている
自分自身の『顔』を
自分で
しっかり見ないまま
生きていました～
自分の顔を見よう
子供たちの日々の表情や
ヨガで関わる皆さまの
その日の表情や様子は
日頃しっかり見るように
心がけているのですが
自分の顔は
しっかり
じっくり見る
なんて考えたことが
今まで
ありませんでした！
どちらかと言うと
顔なんて
そんなに見たいものでは
無い
と思っていました
鏡を見るのも
最小限(苦笑)
疲れた顔
元気にいきいきしている表情
いろいろな顔の表情
こんなにも「顔」を意識したことが
無かった･･･
意識的なトレーニングを始めることで
顔を大切にしたいという
気持ちが
芽生えたことも❤
ひとつの収穫です
顔ヨガは
表情筋の美容トレーニングです☆
夏の紫外線や
エアコンの乾燥に負けないくらい
がんばってみますね～♪
興味がある方は「変わった？」と
お声掛けください
ヨガ講師 川上あさみ
